Las 7 causas del estrés laboral

Las 7 causas del estrés laboral

1) Demanda y tiempo. El equilibrio entre la tensión idónea para realizar la tarea y el tiempo de que se dispone para ejecutarla en condiciones óptimas es una regla de oro para tener a raya en estrés.

2) Esfuerzo-Recompensa. No encontrar recompensa al esfuerzo realizado o verla disminuida por debajo de un determinado nivel de expectativa reduce la motivación y genera desafección. Cuando la recompensa se escapa por las rendijas de la puerta el estrés entra por la ventana.

3) Control. Quienes carecen de un mínimo control sobre la tarea son firmes candidatos a sufrir estrés laboral y cuando menor sea el control ejercido, mayor será la tensión derivada. Hay que encontrar el equilibrio entre las responsabilidades y el control personal.

4) Cambio organizacionalNo hay una regla para determinar cómo impactan los cambios organizacionales en las personas pero sí la certeza de que, en mayor o menor medida, les impactan. Los cambios internos pueden desequilibrar al trabajador por los cambios que ocasionan en las relaciones. 

5) LiderazgoUna organización es lo que son sus directivos y su habilidad para dirigir equipos no sólo depende de que se consigan los objetivos
de negocio sino que se haga en condiciones saludables para las personas.

6) Apoyo social. No hace falta caer en las situaciones de acoso o mobbing para que la falta de feeling en las relaciones personales provoque situaciones de tensión. La prevención de los riesgos psicosociales es una tarea ineludible para eliminar conductas inadecuadas y favorecer la productividad y el compromiso entre los compañeros. 

7) Estabilidad en el empleo. El principal miedo en el ámbito profesional es siempre a peerder el puesto de trabajo, aunque también surge en situaciones con agravios comparativos relacionados con la promoción o en una progresión demasiado lenta de los itinerarios profesionales.

vía: observatoriorh.com

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