Trabajar sin motivación perjudica tu salud

Trabajar sin motivación perjudica tu salud

Las enfermedades que suelen aparecer en casos de desmotivación laboral ocurren en el sistema digestivo, en la piel y en el sistema muscular. 

Todos podemos ser muy buenos desempeñando la mayor parte de los empleos que elegimos, aunque estemos en un trabajo que no es el que desearíamos realizar. Pero si se pone en ellos intención, dirección, ilusión y corazón en realizarlo, se puede llegar a ser felices en el ámbito laboral, ya que ésta no reside en el trabajo que realizamos, sino en la actitud que mantenemos al respecto.

Para muchas personas un empleo con el que no se sienten felices se convierte en motor de generación de emociones negativas. En este sentido, un estado emocional negativo producido por el ámbito laboral, teniendo en cuenta la cantidad de horas y días que pasamos en el trabajo, puede ser un potenciador  de enfermedades psicosomáticas o de otra índole. Por ello, las dolencias que más se producen en personas que desarrollan estados de negatividad suelen ser las mismas que se derivan de situaciones de estrés, como las relacionadas con el sistema digestivo. También son comunes, en las personas que en su trabajo están totalmente desmotivadas y tristes, las dolencias relacionadas con el sistema muscular, migrañas y cefaleas tensionales, así como problemas dermatológicos.

Muchas veces, estas dolencias son una señal de alarma que nos avisa de la necesidad de un cambio, pero no siempre es de empleo, sino de nuestros pensamientos y actitudes ante él. Por este motivo, puedes utilizar estos consejos para encontrar la motivación cuando la labor que realizamos no nos gusta.

 

Esforzarse diariamente

Cuando nos esforzamos obtenemos buenos resultados. Esto será un impulso para seguir haciéndolo bien, pues el reconocimiento es  motivador. Desarrollar lo mejor posible un trabajo, y más aún si no es de nuestro agrado. Aprenderemos a manejar situaciones que pueden ser difíciles y comprometidas.

Centrarnos en los beneficios

Podremos contrarrestar pensamientos negativos pensando que es una elección propia que estamos realizando porque obtenemos una compensación que puede ser económica, de horarios, de situación geográfica, de aprendizaje o de satisfacción personal.

Crear un ambiente agradable

Todos tenemos determinados dones o talentos como pueden ser las relaciones con los demás o nuestras capacidades de consenso. Si las potenciamos nos sentiremos mucho más felices en nuestro entorno laboral. 

La vida es más que el trabajo

Hay que enriquecer diariamente los espacios del ámbito personal, ya que nuestra vida no debe centrarse únicamente en el entorno laboral. Hay muchos otros aspectos  que pueden hacernos felices: familia, amigos, hacer deporte u otras aficiones.

Actitud de “hacer lo que tengo que hacer”

El trabajo es un compromiso, y una vez adquirido, lo que mejor nos va a hacer sentir bien es “hacer lo que tengo que hacer” más allá de lo que “me apetece” en un determinado momento. Esto requiere esfuerzo y disciplina, pero a largo plazo tendrá su recompensa.

Alejarse de compañeros tóxicos

Una persona con estas características crea a su alrededor un ambiente negativo para los que le rodean, sea en el ámbito laboral o en cualquier otro. Un buen directivo debe identificar a los empleados tóxicos de una empresa y tratar de separarlos del grupo de trabajo,  dándoles tareas individuales en las que se relacionen menos con el grupo.

vía: expansion.com

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